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Qu'est ce que le running ?
La course à pied, le running ou encore le jogging, c’est un sport simple. Avec une bonne connaissance des bases de l’entraînement, il n’y a aucune raison de ne pas progresser. Dans la suite de cet article vous découvrirez les règles, les terrains et ceux qui peuvent pratiquer ce sport. Les règles du running C'est à vous de les inventer car elles n'existent vraiment pas, si ce n'est du bon sens dirons-nous, un esprit juste, le respect du kilométrage, du parcours, le port d'un dossard, voici en bref ce qui fait lois dans cette discipline sportive. Pour ce qui est du reste on se contentera de vous rappeler que le respect de vos sensations est assez important. Savoir écouter le langage de son corps, savoir s'arrêter avant que la fatigue ne vous envahisse, avant que la lassitude ne se pointe...
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